LA VENTANA DE TOLERANCIA: CONCEPTO Y APLICACIÓN EN TERAPIA PSICOLÓGICA
Autora: Mireia Toral, psicóloga general sanitaria en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). La “ventana de tolerancia” es un concepto desarrollado por Dan Siegel para explicar un aspecto muy importante en psicología clínica: existe un rango de activación fisiológica en el que las personas pueden funcionar adecuadamente a nivel emocional. Siegel (1999) describió este rango […]
ATENCIÓN SOSTENIDA Y SELECTIVA: CONCEPTO Y ESTRATEGIAS DE OPTIMIZACIÓN EN CASA Y EN EL AULA
Autora: Jéssica Rodríguez, psicopedagoga en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers) La atención es uno de los pilares fundamentales del aprendizaje, ya que sin la capacidad de mantener el foco en una tarea, de discriminar lo relevante de lo irrelevante y de resistir las distracciones, los niños y adolescentes pueden experimentar dificultades significativas en su […]
EL DUELO EN LA INFANCIA: ¿CÓMO ACOMPAÑAR EFICAZMENTE ANTE LA PÉRDIDA?
Autora: Mireia Toral, psicóloga general sanitaria en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). El duelo en la infancia ha sido durante mucho tiempo un proceso invisibilizado. Con frecuencia, los adultos tienden a pensar que los niños “no se enteran” o que, debido a su corta edad, olvidarán rápidamente la pérdida. Sin embargo, la evidencia clínica […]
EL TÉRMINO «NARCISISTA»: ¿QUÉ IMPLICA REALMENTE?
Autora: Mireia Toral, psicóloga general sanitaria en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). En los últimos tiempos, el término “narcisista” se ha popularizado enormemente en redes sociales, en conversaciones cotidianas e incluso en discursos pseudo-terapéuticos. Se utiliza para describir a exparejas, familiares o personas que han causado daño emocional, hasta el punto de convertirse en […]
PSICOLOGÍA DEPORTIVA, ¿CUÁL ES SU FINALIDAD Y EN QUÉ ASPECTOS INTERVIENE?
Autora: Mireia Toral, psicóloga general sanitaria en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). ¿En qué casos interviene un psicólogo deportivo? El psicólogo deportivo es un profesional de la psicología especializado en el estudio y la intervención sobre los factores psicológicos que influyen en el rendimiento deportivo, el bienestar del deportista y su desarrollo personal dentro […]
LA VUELTA A LA RUTINA ESCOLAR DESDE UNA PERSPECTIVA PSICOPEDAGÓGICA
Autora: Jéssica Rodríguez, psicopedagoga en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers) Las vacaciones de Navidad suelen vivirse como un periodo de descanso, disfrute y desconexión tanto para los niños como para las familias. Sin embargo, cuando terminan, la vuelta a la rutina puede convertirse en un momento complicado para muchos niños y niñas: aparecen cambios […]
SALUD MENTAL EN FECHAS NAVIDEÑAS: RETOS EMOCIONALES Y ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
Autora: Mireia Toral, psicóloga general sanitaria en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). La Navidad es tradicionalmente vista como un periodo de alegría, reunión familiar y celebración. Sin embargo, para muchas personas, estas fechas pueden ser un momento de vulnerabilidad emocional, donde se intensifican sentimientos de tristeza, ansiedad, soledad o duelo. Lejos de la imagen […]
ACTIVIDADES NAVIDEÑAS PARA DISFRUTAR EN FAMILIA
Autora: Jéssica Rodríguez, psicopedagoga en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers) La Navidad es un momento perfecto para compartir tiempo de calidad, crear recuerdos y fortalecer los vínculos familiares. Más allá de los regalos y las luces, estas fechas ofrecen una oportunidad para realizar actividades que fomenten la creatividad, la colaboración y el bienestar emocional. […]
PAS (PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE): MITOS Y REALIDADES
Autora: Mireia Toral, psicóloga general sanitaria en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). ¿Qué es realmente el fenómeno PAS? El término Persona Altamente Sensible (PAS) proviene de la investigación sobre el rasgo denominado Sensory Processing Sensitivity (SPS). No se trata de un diagnóstico clínico, sino de un constructo de personalidad que describe a personas con […]
EL SENTIMIENTO DE SOLEDAD: LA NECESIDAD DE SILENCIO VS. LA NECESIDAD DE CONEXIÓN
Autora: Mireia Toral, psicóloga general sanitaria en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). En un mundo hiperconectado como el que nos rodea, la soledad parece un contrasentido. Nos comunicamos a todas horas, compartimos imágenes, pensamientos y rutinas con cientos de personas en cuestión de segundos. Sin embargo, las estadísticas y las emociones cotidianas reflejan algo […]
