LA CALIDAD DEL SUEÑO EN EL PROCESO DE APRENDIZAJE Y EN EL DESARROLLO COGNITIVO ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?
Autora: Jéssica Rodríguez, psicopedagoga en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers) El sueño es un aspecto fundamental del desarrollo humano aunque, en algunas ocasiones, no recibe la atención que merece en el ámbito educativo. Cabe destacar que dormir bien no solo afecta al bienestar físico y emocional, sino que también tiene un impacto directo en […]
HABLEMOS DE LA CALIDAD DEL SUEÑO EN LA ADOLESCENCIA, ¿CUÁLES SON LAS CLAVES?
Entrevista concedida por Elisabet Rodríguez, directora de Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers) para una investigación académica. La calidad del sueño es un fenómeno que más comúnmente se ve alterado por la instauración de hábitos cotidianos nocivos, así como también es, en gran parte, el resultado del ajetreado ritmo de vida que seguimos en […]
EL IMPACTO DEL SUEÑO EN LAS FUNCIONES COGNITIVAS Y EMOCIONALES
Autora: Mireia Toral, psicóloga general sanitaria en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). La función y las fases del sueño El sueño, una necesidad biológica fundamental, desempeña un papel esencial en la salud y el bienestar humanos. Más allá de ser un periodo de descanso, el sueño es un proceso activo en el que el […]
