ESTRÉS PREVACACIONAL: ¿EN QUÉ CONSISTE Y CÓMO PUEDE PREVENIRSE?
Autora: Montse Vaca, neuropsicóloga y psicóloga forense en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers).
ANSIEDAD: ¿CÓMO SE PRODUCE ESTA RESPUESTA EN EL SER HUMANO?
Autora: Carla Carulla, psicóloga infantojuvenil en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta o reacción de alerta con un componente fisiológico, cognitivo, emocional y conductual. El propósito de esta es proteger al organismo, dirigiendo la acción a luchar contra el peligro o escapar del mismo. Dicha respuesta […]
EL ESTILO PERSONAL AUTOCRÍTICO
Autora: Carla Carulla (psicóloga infantojuvenil en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia Granollers) Vivimos en una sociedad competitiva y exigente en la que solo se tiende a premiar el éxito. Teniendo en cuenta este contexto, es esperable que una actitud autocrítica con nosotros/as mismos/as sea un fenómeno observado de manera habitual en consulta. Es de […]
EL TOC, ¿CÓMO DIFERENCIARLO DEL TRASTORNO DE PERSONALIDAD OBSESIVO-COMPULSIVA?
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno habitualmente nombrado a nivel social. Sin embargo, cuando hablamos coloquialmente de que “alguien es muy TOC”, solemos referirnos a una simple serie de manías o un cierto perfil rígido que se aleja de lo que realmente es el Trastorno Obsesivo Compulsivo.
LA PARADOJA DEL (DES)CONFINAMIENTO
En las últimas semanas estamos afrontando un tipo de experiencia excepcional y sin precedentes, al menos en lo relativo a las generaciones actuales. Hemos visto alterado de manera significativa nuestro estilo de vida y nuestras costumbres, así como también hemos tenido que enfrentar (y seguimos enfrentando) momentos de estrés, miedo, alivio, ansiedad, tristeza y duelo, […]
¿ES NORMAL PREGUNTARSE «¿ES NORMAL?» ?
¿Qué persona no se ha hecho la pregunta que se indica en el título de este artículo en algún momento de su vida? De forma honesta, podría intuirse que la mayor parte de lectores responderían presumiblemente de forma afirmativa a esta cuestión. Pero, más allá de plantearse tal interrogante de forma puntual, ¿podría tener implicaciones […]
10 HÁBITOS PARA AMARGARSE LA PROPIA EXISTENCIA
Seamos realistas. El estilo de vida al que nos vemos abocados por inercia debido al ritmo de la sociedad actual, no favorece la promoción de un estado de bienestar emocional, el sosiego o la calma. Parece que dispongamos de un dispositivo modo on 24/7 que nos impulsa a pensar, decidir o actuar de manera rápida […]
SER IMPERFECTX Y FELIZ: ¿ES POSIBLE?
En el momento social en el que nos encontramos actualmente parece haber un colectivo de personas que, aparentemente, son perfectas: poseen un físico envidiable sin necesidad de hacer dieta, su nivel de salud física y vitalidad es excelente, tienen tiempo para ejercer todas sus obligaciones (hogar, trabajo, etc.) y aún así también disponen de huecos […]
5 PRINCIPIOS PSICOLÓGICOS PARA ALCANZAR EL BIENESTAR EMOCIONAL
El malestar emocional es un fenómeno muy común y natural, cuya función sirve como una especie de alarma que indica la existencia de algún proceso psicológico que debe ser gestionado más en profundidad. Así, tales sensaciones desagradables como fenómenos puntuales presentan una utilidad adaptativa que facilita la supervivencia del individuo. Por contra, cuando dicha afectación […]
