CONEXIÓN SOCIAL, ¿POR QUÉ LAS RELACIONES SON UN ASPECTO CLAVE EN LA SALUD MENTAL (Y FÍSICA)?
Autora: Helena Paños, psicóloga general sanitaria en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). ¿Alguna vez has notado que, después de una buena conversación o de pasar tiempo con alguien de confianza, te sientes más ligero, más tranquilo o incluso con más energía? No es solo una percepción subjetiva. La ciencia lleva años demostrando que las […]
RUTINAS Y HÁBITOS DE ESTUDIO EFICACES: ¿POR QUÉ SON IMPORTANTES PARA POTENCIAR EL APRENDIZAJE INFANTIL?
Autora: Jéssica Rodríguez, psicopedagoga en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers) El aprendizaje no depende únicamente de la inteligencia o de la cantidad de horas que un estudiante pasa frente a los libros. La organización, la constancia y los hábitos de estudio son factores determinantes para que la información se comprenda, se retenga y se […]
LA MEMORIA DE TRABAJO, ¿POR QUÉ ES ESENCIAL EN EL PROCESO DE APRENDIZAJE?
Autora: Jéssica Rodríguez, psicopedagoga en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers) La memoria de trabajo (MT) se define como la capacidad para mantener y manipular información de manera temporal mientras se realiza una tarea. No se trata solo de recordar datos, sino de poder utilizarlos de forma activa y efectiva, como por ejemplo, al resolver […]
ECOTERAPIA: ¿POR QUÉ 120 MINUTOS EN LA NATURALEZA PUEDEN CAMBIAR TU CEREBRO?
Autora: Helena Paños, psicóloga general sanitaria en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). ¿Alguna vez has sentido que, tras un paseo por un parque o un rato frente al mar, tus problemas parecen pesar un poco menos? No es solo una sensación subjetiva. La ciencia ha empezado a cuantificar qué necesita exactamente nuestro sistema nervioso […]
TOC VS. TOC DE LA PERSONALIDAD: CARACTERÍSTICAS Y ASPECTOS DIFERENCIALES
Autora: Mireia Toral, psicóloga general sanitaria en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). El Trastorno Obsesivo‑Compulsivo (TOC) y el Trastorno Obsesivo‑Compulsivo de la Personalidad (TOCP) son dos condiciones psicológicas que con frecuencia se confunden debido a la similitud de sus nombres. Sin embargo, desde el punto de vista clínico y diagnóstico se trata de trastornos […]
RECURSOS VISUALES EN PSICOPEDAGOGÍA ¿CUÁL ES SU UTILIDAD PARA POTENCIAR EL APRENDIZAJE INFANTIL?
Autora: Jéssica Rodríguez, psicopedagoga en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers) En psicopedagogía, uno de los objetivos fundamentales es favorecer un aprendizaje autónomo, significativo y duradero. Para lograrlo, los profesionales combinan estrategias que permiten al alumnado comprender, organizar y retener información de manera más eficiente. Entre estas herramientas, los recursos visuales destacan por su capacidad […]
LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA: IMPLICACIONES EN LA REGULACIÓN EMOCIONAL DURANTE LOS CONFLICTOS
Autora: Mireia Toral, psicóloga general sanitaria en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). La comunicación en el seno de la relación de pareja La comunicación constituye uno de los pilares fundamentales en la construcción y mantenimiento de las relaciones de pareja. Más allá del contenido de los mensajes, la forma en que las personas expresan […]
LA METACOGNICIÓN EN EL APRENDIZAJE: PENSAR SOBRE EL PROPIO APRENDIZAJE
Autora: Jéssica Rodríguez, psicopedagoga en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers) En el ámbito de la psicopedagogía, uno de los objetivos fundamentales no es únicamente que el alumnado adquiera conocimientos, sino que desarrolle herramientas que le permitan aprender de forma autónoma y eficaz a lo largo de la vida. En este sentido, la metacognición se […]
LA VENTANA DE TOLERANCIA: CONCEPTO Y APLICACIÓN EN TERAPIA PSICOLÓGICA
Autora: Mireia Toral, psicóloga general sanitaria en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers). La “ventana de tolerancia” es un concepto desarrollado por Dan Siegel para explicar un aspecto muy importante en psicología clínica: existe un rango de activación fisiológica en el que las personas pueden funcionar adecuadamente a nivel emocional. Siegel (1999) describió este rango […]
ATENCIÓN SOSTENIDA Y SELECTIVA: CONCEPTO Y ESTRATEGIAS DE OPTIMIZACIÓN EN CASA Y EN EL AULA
Autora: Jéssica Rodríguez, psicopedagoga en Elisabet Rodríguez – Psicologia i Psicopedagogia (Granollers) La atención es uno de los pilares fundamentales del aprendizaje, ya que sin la capacidad de mantener el foco en una tarea, de discriminar lo relevante de lo irrelevante y de resistir las distracciones, los niños y adolescentes pueden experimentar dificultades significativas en su […]
